土曜日

3キロコース20周回で練習しました。
脚ならしにしては結構いいペースだったようです。
明日はチャレンジロード参加のためこれから伊豆へ移動です。

本日の出力とスピード（自宅〜20周回〜自宅）92キロ

心拍グラフ（周回のみ）