金曜日

早朝より伊豆へ移動。脚ならしで1時間ほど走って、
午後から市民ロードと実業団のゼッケンとチップの袋詰め作業。
7時ごろ一旦休憩でゆーさろんで入浴。
腕と脚で体脂肪が測れる体重計があったので乗ってみました。
53.5kg　16.7％　やはり体脂肪多いです。

9時過ぎに受付終了。後片付けをして12時過ぎに寝ました。