2010-03-20から1日間の記事一覧
ひさしぶりの3連休。 5時30分起床でローラー台。V270使用 アップ50分（103rpm）80ワット 20分走と10分走を10分のレストで。 #1 195ワット（max233）HR150（max168) 35.8km/h 95rpm 19.6N-m #2 202ワット（max231）HR150 (max161) 26.8km/h 76rpm 25.4N-m 20…
sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記
須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト
