sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2020-06-02から1日間の記事一覧

火曜日 ズイフト120分

4時30分くらい起床。5時過ぎからGTローラーでズイフト。グループライド1時間を2本やる予定だったが、結構走ってしまったので1時間を1回でやめた。ストラバデータhttps://strava.app.link/gRS7qZnuY6仕事のあと自宅で体重計乗ったら51キロ。体脂肪14%とか。牛…