6時起床。8時過ぎからズイフト。Group Ride: Ascenders Team [AsC 3.0] Ride (C) on The Magnificent 8 in Watopiaに参加。今日は長めに100キロと思っていたが、ペース遅くて地味につらいので2時間でやめた。
ストラバデータ
https://strava.app.link/IFffDJlTwGb
午後は自宅で焼きそば作ってから蒲田へ。
牛日記
6時起床。8時過ぎからズイフト。Group Ride: Ascenders Team [AsC 3.0] Ride (C) on The Magnificent 8 in Watopiaに参加。今日は長めに100キロと思っていたが、ペース遅くて地味につらいので2時間でやめた。
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午後は自宅で焼きそば作ってから蒲田へ。
牛日記