金曜日 Race: Stage 2: Flat is Fast - The Fan Flats (C) on The Fan Flats in Richmond

6時30分起床。8時に自宅出発。佐倉へリハビリの送迎。お昼過ぎからズイフト2時間

13時から60分のグループライド。Group Ride: Team Italy Super Early Ride (C) on Tire-Bouchon in Franceに参加。165w

ストラバデータ

https://strava.app.link/IkI0sl6eiGb

14時12分からレース。Race: Stage 2: Flat is Fast - The Fan Flats (C) on The Fan Flats in Richmondに参加。2周目に少し逃げてみるけど決まらず。結局スプリントに。182w

ストラバデータ

https://strava.app.link/H7dYrtgfiGb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2024/01/12/190000