月曜日 ZTO Monday Recovery Ride (C) on Volcano Flat in Watopia

4時20分起床。5時までに少しだけ回しておく。

5時からはZTO Monday Recovery Ride (C) on Volcano Flat in Watopiaに参加。1周約20分を3周。残り1周はホットラップ。先週よりは踏める感じが出てきた。最後はリヤカメラに切り替えて残り1.2キロから逃げてみたらうまくいった。

今日

先週

同じメニューなので比較しやすい。

ストラバデータ

https://strava.app.link/qBhf4wbDREb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2023/11/20/220000