4時起床。フリーで25分くらい回してから5時からのTour of Watopia 2023 | Stage 5 | Long Route on Big Loop in Watopiaに参加。 エピックKOMを25分35秒くらいで通過。35-40位くらい。残り15キロくらいで6時近くなったので終わりにした。だいぶ踏める感じが出てきたが心肺機能が落ちている感じがする。
ストラバデータ
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牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2023/04/06/220000
