土曜日 朝は雨

6時起床。眠くて7時30分まで二度寝。朝は雨だったので明日のレース準備をする。

10時からズイフト。Group Ride: TGIF Group Ride (D) on Leith Hill After Party in Londonに参加。Leith Hillを最後に登る63分のライド。 残り3分はフリーで50秒を2回くらいやっておいた。

ストラバデータ

https://strava.app.link/w3aLnhI2nwb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2023/01/07/210000