時50分起床。4時15分から3R True2 Steady Ride [2.0w/kg avg] (C) on Classique in Londonに参加。30分でやめて、AHDRへ。
ストラバデータ
https://strava.app.link/fCrMPpf3rrb
5時20分からのいつもの3Rロンドンレース予約していたが、室温21度くらいだか変な汗が止まらないのでレースは回避してAHDRの60分グループライドへ。坂で少し踏んだりとかするけどあまり余裕なかった。
Zwift - Group Ride: AHDR Bacon Rolls (C) on Watopia's Waistband in Watopia
ストラバデータ
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仕事のあと今期ランニング34回目 6キロ 31分35秒。涼しい風が吹いていて走りやすかった。自己ベストをわずかに更新。
