3時55分起床。4時35分からJETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B) on Greater London Flat in Londonに参加。いつものように普通に速い。集団キープで残り1キロのフリーはABC混ざり縦伸び状態から出し切り系のスプリント。カテゴリー5位。平均3.2倍。
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