時50分起床。4時15分から3R True2 Steady Ride [2.0w/kg avg] (C) on Classique in Londonに参加。30分でやめて、AHDRへ。 ストラバデータ https://strava.app.link/fCrMPpf3rrb 5時20分からのいつもの3Rロンドンレース予約していたが、室温21度くらいだか変…
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