3時55分起床。4時30分からGroup Ride: JETT Warm up Ride for JZMR (2.5~3.0w/kg) (C) on Innsbruckring in Innsbruck 15分後にレース。
ストラバデータ
https://strava.app.link/p6aUzZ7iuqb
5時15分からRace: JETT ZWIFT Morning Race (B) on Innsbruckring in Innsbruckに参加。久しぶりにレース。ついていけたのはleg sniper入り口まで5分くらい。1周目の終わりくらいにCの10人と合流して3周目のleg sniper入り口で6時過ぎたので終わりにした。
ストラバデータ
https://strava.app.link/OCUp9r0iuqb
仕事終わってから、今期ランニング25回目 10キロ 56分11秒。今日も7キロ地点でジュース買って飲んだ。走る前に間食しているものの、夕方ランはペース上げると糖分足りない感じする。
とりあえず今期10キロのベストらしいけど2年前は49分台とかもあったのでまだまだ。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/06/01/220000
