5時起床。6時からGroup Ride: TBR 101 - Endurance (C) on Electric Loop in Makuri Islandsに参加。先頭から1/3くらいの位置で流す。フライヤーの大集団となり、リーダーグループをラップしてしまう。残り20キロくらいから少し踏んだり緩めたりして変化をつける。151w 2.8倍
とりあえず100キロ走ってGW練習はおしまい。明日は下総でレース運営手伝い。
ストラバデータ
https://strava.app.link/AqxeOfT2Opb
午後はランニングへ。今期16回目。 6キロを35分12秒。もう少し距離伸ばそうかと思ったけど雨降ってきてやめた。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/05/07/210000
