5時起床。6時からGroup Ride: TBR 101 - Endurance (C) on Electric Loop in Makuri Islandsに参加。先頭から1/3くらいの位置で流す。フライヤーの大集団となり、リーダーグループをラップしてしまう。残り20キロくらいから少し踏んだり緩めたりして変化をつ…
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