4時起床。4時45分から60分のグループライド。Group Ride: Sunday Funday p/b TBR (D) on Twilight Harbor in Makuri Islands 合計で80分くらい脚を回しておいた。 ストラバデータ https://strava.app.link/wBYgb06E3sb 牛日記 https://rockmutsumi.hatenablo…
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