3時50分起床。4時38分からJETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B) on Classique Reverse in Londonに参加。ロンドンクラッシックリバース12周。上りがないぶん、緩い下りが長く苦手なコース。ABC混ざっての残り1キロのフリー。久しぶりに先頭出れたが残り250で失速しておしまい。平均170w 3.2倍。今日は休暇取得で朝食後に修善寺に移動する。
ストラバデータ
https://strava.app.link/q3TBO3HH2ob
ガソリン入れたり、買い物してから9時30分に富里出発。十国峠に12時50分
十国峠で買っておいた昼ご飯食べて、CSCに14時ごろ到着。すぐ準備して練習へ。今日は一般利用なので入場券と利用券で1人1400円かかった。競技とか自転車普及のためにこういうところにお金使ってほしい。コースガラ空きでもったいない。15〜17分ペースくらいで4周くらい。
ストラバデータ
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最後にランニング7回目 で2キロくらい走った。12分。
今日の宿は天城湯ヶ島のリブマックスへ。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/04/08/210000
