5時5分からのJETTエンデュランスに参加。Aはレース。Bは3.3倍までのグループライド。Bに参加。インスブルック11周の約100キロ。1分坂ではインナー使っても4.0倍を軽く越えてしまうのでペース配分が難しい。最後まで残ったのは50名弱。フリーライドになる前に若干先行してしまい後続待ちしてたら思ったより、脚がなくて、スプリントができなくなった。意外と疲れたので今日は練習これでおわり。
ストラバデータ
https://strava.app.link/ClP5ViBhm9
パイオニアデータ
お昼に買い物に出かける。午後は昼寝することに。熱中症まではいかないけど頭痛がするので頭冷やして寝る。ローラー後は50キロまで落ちたが、夕方には51.6キロまで体重戻った。
牛日記
