木曜日 GR60分＋ロンドンレース

3時45分起床。4時15分からインスブルックで60分グループライド。2.0w指定なのでアップのかわりに。

5分インターバルでロンドンレース。

スタート方法を変えて50x16でスタートしたら出遅れた。14だと脚にくる分前に行けるので元に戻したほうが良さそう。今日も第2集団。

レースストラバデータ

https://strava.app.link/FaywS5MiI8

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/08/06/220000