3時45分起床。4時15分からインスブルックで60分グループライド。2.0w指定なのでアップのかわりに。5分インターバルでロンドンレース。スタート方法を変えて50x16でスタートしたら出遅れた。14だと脚にくる分前に行けるので元に戻したほうが良さそう。今日も…
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