雨 ズイフト190分（101キログループライド）

5時起床。朝から雨なので今日もズイフト。

6時からのグループライド101キロ。スタートからペースがゆっくりだったが、登りが地味にきつい。中切れ埋められず、1時間弱で先頭から脱落。単独で流しつつ、3分後方の大きな集団を待つことにする。後半もやはり登りが大変で厳しかった。実走なら4.5倍くらいは余裕なはずだけどGTローラーだと長いう時間はまだまだ厳しい。

ローラー後は買い物に。疲れ切ってしまいそのまま昼寝。

ストラバデータ

https://strava.app.link/eR91bPb5g7