水曜日 CX神崎コース

7時起床。すぐに準備して走る。今日もCXで神崎コース。

ストラバデータ

https://strava.app.link/5etTIc4vz1

終わってからランニング7.2キロ。

ランニングは坂とか歩道橋とか入れた。普通の下りは良いけど急坂の下りはまだうまく走れない。

牛日記

http://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2019/11/13/220000

小松から青山七沢。