木曜日

出勤前にGTローラー。明日移動、試走、
土曜日レースだけど
ターゲットは次週なのでローラー踏んでおく。
30分回してから、5分を5分レストで5回。4回目でやめた。
負荷レバー50パーセント。ギヤ50×19
強く踏むと、左のペダルが軋む。へんな音出ないように意識して回す。
今日はどのセットも回しきれないが、感じは良いのであとは疲労が
抜けてくれれば良い感じになると思う。