2018-12-12 水曜日 雨。歩き通勤。帰りは電柱1本おきに走る。 特に意味なし。疲れたまってきたので、朝練はしなかった。 夜はやぎ整骨院に。新メニューで、ふくらはぎのだるさは取れた が今度は大腿四頭筋にきた。