sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2018-12-13から1日間の記事一覧

木曜日

出勤前にGTローラー。明日移動、試走、 土曜日レースだけど ターゲットは次週なのでローラー踏んでおく。 30分回してから、5分を5分レストで5回。4回目でやめた。 負荷レバー50パーセント。ギヤ50×19 強く踏むと、左のペダルが軋む。へんな音出ないように意…