6時起床。GTローラーで練習。30分回してから5分を5分レストで5回。負荷50.ギヤ50x18で。今日は踏めるけど心臓が追いつかない感じ。3本目から苦しくなり4本目はぎりぎりでクリア。5本目はできなかった。
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