sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

sudouman2018-08-23

5時起床で朝練。2人で走る。メニュー走の付き添い。
後ろについて105〜110くらいで回す。
エコマインから伊能、成井で63キロほど乗った。
今日も蒸し暑かった。帰ってきてからOS-1飲んでおいた。