5時起床。今日も猛暑予報なので朝のうちに練習。下総平坦から青山6回。成井でジュース休憩。帰りはハスの花見て、流してきた。ストラバデータhttps://strava.app.link/ZiR61dR8Y8牛日記https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/08/16/220000昼は健康…
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