2018-01-30 火曜日 昨日、少し雪が降ったらしく路面凍結しているので 歩き通勤。少し疲れていたがローラーする。 合計65分。NP150〜160あたりをターゲットで40分。夜は てんや でご飯。帰りに買い物。