小貝川 シクロクロス

小貝川でシクロクロス練習。
5時起床で7時ごろ到着。コースの準備しつつ、適当に走る。
9時30分からメニュー。約20分5周回を15分休みで２回。
その後、ゆっくり6周。暑いので早めに切り上げた。
明日も小貝川走る予定。