今日も５時起床で小貝川へ。朝早くからたくさん来てくれた。
9時からの予定だったが、コースも早くできたし、いいメンバーが揃ったので、
早めにメニュー開始で、9時前に脚が終わりました。
12時前に終了。今日も暑かった。休みつつも、2.5〜3時間くらいはコース回ってたと思う。慣れもあるけど、昨日の最高ラップが今日の最低ラップくらい。4分切る周回もあった。1人で走ると4分20秒がやっと。やはりストレートは30km/h以上は必須。
https://youtu.be/VYzYTx881v4
今日も５時起床で小貝川へ。朝早くからたくさん来てくれた。
9時からの予定だったが、コースも早くできたし、いいメンバーが揃ったので、
早めにメニュー開始で、9時前に脚が終わりました。
12時前に終了。今日も暑かった。休みつつも、2.5〜3時間くらいはコース回ってたと思う。慣れもあるけど、昨日の最高ラップが今日の最低ラップくらい。4分切る周回もあった。1人で走ると4分20秒がやっと。やはりストレートは30km/h以上は必須。
https://youtu.be/VYzYTx881v4