朝5時起床。クルマ移動で冒険ランドへ。先日の台風でコースは水没していたが、今日は水も引いていて、シクロクロスの練習にはちょうど良い感じ。ホイールには泥がまとわりつくが、変速機まで汚れるほどではない。45分くらい軽くコース回ってから、1時間連続で練習。2周ごとに先頭交代。路面はルーズなはずなのに、身体が硬く、下から弾かれて足腰がつらい。データとかはあとで載せます。
午前中で切り上げて、自宅に戻ってからすぐに、
やぎ整骨院に。今週はオフロード練習が多く、疲れがたまっていたらしい。
午後は中国行きの自転車の梱包などをする予定。
