小貝川シクロクロス練習

今日は自宅スタートで小貝川へ。
軽く数周してから、40分の連続走。
帰りはコンビニ休憩してから蒸し暑くて具合が悪くなり、軽く熱中症の症状が出た。
ちょっと冷やして昼寝したら復活。
本日の走行 95キロ