今日は自宅スタートで小貝川へ。 軽く数周してから、40分の連続走。 帰りはコンビニ休憩してから蒸し暑くて具合が悪くなり、軽く熱中症の症状が出た。 ちょっと冷やして昼寝したら復活。 本日の走行 95キロ
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