月曜日

明日も天気が悪そうなので、今日走っておくことにした。仕事のあと、夕方からロードで
6.6独走、18号、1キロ（50×15）、久住第二小コースで48キロくらい。

過去2年のデータ

今月は1498km　TSS　3783　78時間23分　LSDや天気が悪かったせいもありCX練習が多かったので強度が低い。