木曜日

朝4時起床で練習。6.6から18号で久住第2小のコース。ケイデンス高めで少しずつ上げておしまい。成田山で計測止めた。仕事のあと、夕方は床屋へ。
本日の走行　DST43.8km　706kj　NP172.8W TSS119.1　IF0.864