朝4時起床で練習。6.6から18号で久住第2小のコース。ケイデンス高めで少しずつ上げておしまい。成田山で計測止めた。仕事のあと、夕方は床屋へ。 本日の走行 DST43.8km 706kj NP172.8W TSS119.1 IF0.864
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