2013-11-08 金曜日 遅番勤務の前に軽く練習。土室交差点から十余三まで50キロくらい。明日は秩父に行って秩父サイクルフェスのコースをメンテする予定。11時過ぎから作業開始。15時くらいまで。日曜日は秩父の龍勢ヒルクライムを見に行きます。 体重増えすぎた(54.6kg)ので練習減らしてる分、食べる量も減らさないと。