水曜日

早番勤務のあと、夕方から練習。昨日とほぼ同じコース。やはり165ミリのクランクは回しやすい。自分の場合、TTポジションだと90回転くらいキープを目安にするのが一番出力が上がるようだ。

本日の走行　58キロ