木曜日

出勤前に練習。広域農道へ。往路タイムは33分29秒。平均心拍152。最高166。復路は流し。
今日は遠くに山が見えたかと思ったら雲。
本日の走行 80キロ。
今月の走行 1056キロ。
夜、BOMAアルマーのチェーンとBBを交換した。