sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

出勤前に練習。広域農道へ。往路タイムは33分29秒。平均心拍152。最高166。復路は流し。今日は遠くに山が見えたかと思ったら雲。本日の走行 80キロ。今月の走行 1056キロ。夜、BOMAアルマーのチェーンとBBを交換した。