sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

水曜日

sudouman2009-09-30

ジムでトレッドミルを5キロと、久しぶりのウエイトトレーニング。
休養メニューは今日でおしまい。明日から11月のオフまで1ヶ月集中です。
2009の残りは3試合。