sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

今日は久しぶりに通常勤務。仕事のあとにジムへ行って、ウエイトトレーニング。明日は仕事で走れないので上半身メニューとレッグカール、レッグプレスも加えて、脚にも少し強めに負荷をかけておきました。トレッドミルでのジョグは37分。