土曜日朝練

予定通り、周回コースで走りました。
今日は36周回。データはyahoo!フォトにあります。
http://photos.yahoo.co.jp/sudouman7/

距離　114キロ　時間　3時間39分48秒　消費カロリー2232　
平均心拍144でした。

本日の走行（双子公園までの移動含む）約140キロ　約5時間