sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

朝練

sudouman2005-06-24

本日の周回平均時速は38.2キロでした。
まだ解析ソフトをインストールしていませんが、

1周回    HR135付近
2ー5周回  HR145付近
6周回    HR155付近 最大167 以上目視にて。
でした。

ということで心臓にはだいぶ余裕があるようなので
平坦をこなすにはトルクを大幅にアップさせる
必要があるようです。
(坂は体重が軽いのでトルク不足をカバーできているようです)

本日の走行 44キロ 1時間43分