3時55分起床。10分ほどフリーで回してから4時35分からのJETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B) on Tempus Fugit in Watopiaに参加。今日からBで。前半は50x19で。後半はできるだけ50x19で。Aに合流して最後まで走れたけどあまり余裕ない感じ。175w 3.2倍。
ストラバデータ
3時55分起床。10分ほどフリーで回してから4時35分からのJETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B) on Tempus Fugit in Watopiaに参加。今日からBで。前半は50x19で。後半はできるだけ50x19で。Aに合流して最後まで走れたけどあまり余裕ない感じ。175w 3.2倍。
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