sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2023-08-25から1日間の記事一覧

金曜日 JETT Base Ride (B)

3時55分起床。10分ほどフリーで回してから4時35分からのJETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B) on Tempus Fugit in Watopiaに参加。今日からBで。前半は50x19で。後半はできるだけ50x19で。Aに合流して最後まで走れたけどあまり余裕ない感じ。175w 3.2倍。 スト…