金曜日 JETT Base Ride (B)

4時起床。4時35分からJETT Base Ride (B) on Tick Tock in Watopiaに参加。10分前に乗車。アップなしなので最初の30分くらいがつらい。2／4周くらいから楽になった。残り1周はAと合流。スプリントはできなかった。フィニッシュ300メートル切ったあたりで500に距離が増えた。167w 3.2倍

ストラバデータ

https://strava.app.link/lEOH8BXgByb

棚卸し準備だったが、仕事は定時で終わった。

明日はわたらせでスクール

牛日記

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