4時起床。4時25分からペースライドで30分くらい回した。
5時02分から Tour of Watopia 2023 | Stage 4 に参加。筋肉痛で立ち漕ぎできないのでほどほどに。ジャングルからの帰りの坂で踏んでみるけど、下りでつき切れして残り8キロくらいは流すことにした。最後も残り1キロで集団に追いつかれたのでカウンターでアタックするも失敗。まあいい練習にはなった。
ストラバデータ
https://strava.app.link/Drq1P0Ogwyb
牛日記
4時起床。4時25分からペースライドで30分くらい回した。
5時02分から Tour of Watopia 2023 | Stage 4 に参加。筋肉痛で立ち漕ぎできないのでほどほどに。ジャングルからの帰りの坂で踏んでみるけど、下りでつき切れして残り8キロくらいは流すことにした。最後も残り1キロで集団に追いつかれたのでカウンターでアタックするも失敗。まあいい練習にはなった。
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