月曜日 TEAM Zwift Tri Oz - Monday Recovery Ride (C) on Volcano Flat in Watopia

4時15分起床。5時からGroup Ride: TEAM Zwift Tri Oz - Monday Recovery Ride (C) on Volcano Flat in Watopiaに参加。ボルケーノ3周で残り1周はhot lap。残り3キロで遅れてゴールした。リカバリーライドなのになぜか3倍　平均159w

ストラバデータ

https://strava.app.link/msGNrjXWiyb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2023/03/20/220000